Double menton : d’où ça vient et comment l’éviter en photo

Le double menton, ça peut arriver à tout le monde. Même les plus minces. Même les plus jeunes.

Parce qu’il n’est souvent qu’un effet de posture ou de lumière. Bonne nouvelle : on peut largement l’atténuer, voire l’éviter complètement, juste en posant autrement.

Pourquoi un double menton apparaît ?

La génétique joue un rôle

Certains naissent avec une tendance naturelle à stocker un peu sous le menton. Ce n’est pas lié au poids, mais à la forme du visage, à la peau, aux muscles… Bref, c’est dans l’ADN.

Mais ce n’est pas que ça

D’autres facteurs entrent en jeu :

• L’âge : la peau perd en tonicité avec le temps.
• La posture : tête penchée vers le bas = cou comprimé = double menton.
• Les variations de poids : prise ou perte rapide relâchent les tissus.
• La rétention d’eau : sel, alcool, fatigue peuvent faire gonfler le visage.

Comment poser pour éviter le double menton

Il ne s’agit pas de « camoufler », mais de redessiner naturellement la ligne du visage. Voici ce que je conseille (et que j’applique en séance) :

1. Avancer le visage vers l’avant

Imagine que tu veux rapprocher ton front de l’objectif, tout en gardant les épaules en arrière. Ça étire le cou et tend la mâchoire.

2. Baisser légèrement le menton

Juste un petit mouvement vers le bas pour affiner sans tasser. Trop bas, ça écrase ; trop haut, ça donne un air hautain.

3. Pencher un peu la tête

Un léger angle (trois-quarts ou inclinaison douce) adoucit les contours du visage.

4. Regarder juste au-dessus de l’objectif

Un regard légèrement relevé tend le cou naturellement, et donne de la vivacité au regard.

5. Travailler avec la lumière

Une lumière bien dirigée redessine les ombres et affine le bas du visage. Un éclairage frontal ou trop bas, lui, risque de tout aplatir.

En séance photo, je vous guide pas à pas

Pas besoin de penser à tout ça le jour J. Mon rôle, c’est justement de vous guider : sur les poses, la posture, l’angle, la lumière. Je vous accompagne pas à pas, je vous montre comment placer le visage pour un rendu naturel et flatteur.

Vous n’avez pas besoin de savoir poser. Vous avez juste besoin d’un bon guide. Et ça, c’est mon métier !